Bewusstheit durch Bewegung führt zur Selbsterkenntnis und zur Entdeckung bislang ungeahnter Möglichkeiten in uns selbst. Statt Fehler zu vermeiden, verwenden Sie sie lieber absichtlich als Alternativen für das, was Sie zunächst als richtig empfinden.
Moshé Feldenkrais
Bitte beachten Sie, dass ich die Behandlungskosten mit Privatrechnungen nach dem aktuellen Beihilfesatz direkt mit Ihnen abrechne.
Nachfolgend finden Sie eine Übersicht meiner Leistungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden. Zögern Sie nicht, mich bei Fragen zu den Behandlungsmöglichkeiten zu kontaktieren – ich berate Sie gerne persönlich.
Die allgemeine Krankengymnastik ist eine therapeutische Methode, um die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers zu verbessern. Sie kommt bei einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden zum Einsatz, etwa bei Muskelverspannungen, Gelenkproblemen oder nach Verletzungen. Mein Ziel ist es dabei, die Beweglichkeit zu steigern, Schmerzen zu lindern oder die Körperhaltung zu stabilisieren.
Krankengymnastik ZNS (Zentrales Nervensystem) nach Bobath und PNF ist eine spezielle Therapieform, die besonders darauf ausgerichtet ist Bewegungsfunktionen wiederherzustellen, indem sie die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers unterstützt und fördert.
Die PNF-Methode steht für Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation und konzentriert sich darauf, die propriozeptiven (die Körperwahrnehmung betreffenden) Fähigkeiten zu aktivieren. Sie fördert die Koordination und Flexibilität der Muskulatur durch spezifische Dehn- und Kontraktionsübungen.
Die klassische Massage dient dazu, verspannte Muskelpartien zu lockern, die Durchblutung und den Stoffwechsel zu fördern, den Kreislauf, den Blutdruck, die Atmung und die Psyche positiv zu beeinflussen sowie Schmerzen zu reduzieren.
Die Feldenkrais®-Methode ist eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass jeder Mensch seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten in einem großen Maße selbst beeinflussen kann. In meinen Gruppenstunden lernen Teilnehmende, ihre Bewegungen bewusster wahrzunehmen und zu optimieren.
Das Ziel der Methode ist es, durch verbesserte Körperwahrnehmung die Lebensqualität zu erhöhen, Schmerzen zu verringern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Ich lege Wert auf einen respektvollen und ganzheitlichen Umgang mit dem Thema Bewegung. Kontaktieren Sie mich und ich gebe Ihnen gerne einen Termin!